Každý z nás někdy čelí okamžikům, kdy staré strategie přestávají fungovat a nové se teprve hledají. Možná znáte ten pocit – víte, že takto dál nemůžete, ale ještě nemáte jasno, jak a kudy pokračovat. Tyto chvíle mohou být náročné, ale právě v nich se skrývá možnost proměny.
Změna není skok přes noc. Děje se postupně, po malých krůčkách – s laskavostí, trpělivostí a přijetím toho, co právě je. Když se cítíme v bezpečí, v kontaktu sami se sebou a dovolíme si vnímat své pocity a tělo, otevíráme se své vnitřní síle a vrozené moudrosti.
Společně můžeme pracovat na tom, aby pro vás změna byla:
Proces změny nemusí být jen zvládnutelný – může být i krásný, když na něj nejste sami.
Vážky se v mém životě objevují vždy, když stojím na rozcestí. Jako tajuplní poslové mi připomínají, že i náročnými chvílemi se dá procházet s lehkostí – a že každý nový začátek v sobě nese naději. Stejně tak provázejí i mou práci s druhými.
Více než deset let se věnuji řízení změn ve firmách. Vnitřně mě ale naplňuje především práce s jednotlivci – možnost být jejich průvodcem na cestě proměny. Dnes hledám rovnováhu: propojuji zkušenosti z firemního prostředí a velkých transformačních projektů s individuálním koučinkem a NLP.
Změna je pro mě nejen profesní téma, ale i osobní cesta. Prošla jsem nemocí, vztahovými zkouškami i zásadními životními proměnami, které mě přivedly blíž k přírodě i k sobě. Věřím, že právě citlivost může být zdrojem síly – a že opravdová změna se děje tehdy, když se odvážíme podívat hlouběji.
Moje práce stojí na hodnotách, které považuji za klíčové:
Jsem společenský introvert, který dobíjí energii v přírodě, nejlépe se svou čtyřnohou parťačkou Bellou. Hudba mi dává hlas tam, kde slova nestačí – zpívám ve sboru a stále se učím hrát na piano i ukulele. Dříve jsem hodně cestovala, žila v zahraničí a poznávala svět s batohem na zádech. A i když mám stále ještě řadu nesplněných cestovatelských snů, dnes podnikám hlavně cesty dovnitř, zpět k sobě.
(DVNLP – Deutsche Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren, 2024) Roční trénink v rozsahu 170 hod výuky a praxe, který mi přinesl nové znalosti v oblasti práce s vědomými a podvědomými myšlenkovými programy a hypnózou.
(Shangri-La Osho Meditační Centrum, 2024) Naučil mě jemné, ale účinné techniky pro práci s emočními bloky a traumatickými zážitky.
(PI – Positive Intelligence, 2020) Seznámila jsem se blíže s pozitivní psychologií a získala nástroje pro posílení mentální odolnosti a práce s vnitřními sabotéry.
(AC – Association for Coaching, 2018) Získala jsem pevný základ koučovacích technik, etiky a vedení transformačních rozhovorů.
(PROSCI, 2018) Naučila jsem se strukturovaně a metodicky provázet jednotlivce i týmy úspěšnou změnou.
Každý z přístupů, které kombinuji, tvoří změnu na jiné úrovni. Mindfulness / všímavost podporuje uvědomění a schopnost vnímat emoce a tělesné pocity. NLP pomáhá přetvářet limitující přesvědčení a podvědomé vzorce. Somatická práce zapojuje tělo – dovoluje nám uvolnit napětí a rozpustit staré otisky, které nám již neslouží. Díky jejich propojení může být změna hlubší a udržitelnější.
Sezení jsou přizpůsobena Vašim individuálním potřebám. Obvykle obsahují:
Sezení trvají přibližně 90min. Prosím, berte čas jako orientační – někdy nám stačí o čtvrt hodiny méně, jindy více. Doporučuji si ponechat rezervu a dopřát si v den sezení volnější program, aby měly vnitřní procesy prostor doznít, dokončit.
Zaměřuji se na klienty / klientky, kteří hledají podporu během životní změny – kariéra, zdraví, vztahy, bydlení... Žádné téma však není příliš malé nebo snad obyčejné. Třeba Vám chybí perspektiva na konkrétní situaci, hledáte větší sebedůvěru a vnitřní klid, anebo se cítíte přetížení. Pokud si nejste jistí, jestli je to pro vás, napište mi a domluvíme si nezávaznou, úvodní konzultaci.
Sezení si můžete rezervovat přes web nebo mi napsat e-mail. Platba probíhá z pravidla předem, převodem na účet.
Respektuji váš čas a zároveň vás prosím o totéž – pokud potřebujete termín změnit nebo zrušit, dejte mi vědět co nejdříve, nejpozději však 24 hodin předem. V případě pozdějšího zrušení účtuji storno poplatek 50 % z ceny sezení, kromě výjimečných situací (např. zdravotní stav, krizová událost apod.). Děkuji za pochopení a férový přístup.
Pokud užíváte medikaci na psychické potíže nebo jste v péči psychiatra či psychologa, prosím dejte mi o tom vědět ještě před prvním sezením. Koučink může v některých případech doplňovat odbornou psychologickou péči, ale není její náhradou. Děkuji za pochopení a důvěru.
Většina sezení probíhá online přes Google Meet (nebo jinou domluvenou platformu), což je pohodlné a flexibilní. Pokud jste z Prahy, nabízím také omezený počet osobních sezení na Praze 10, Vinohradech.